Run smart
Règle générale lorsque vous courrez : habillez-vous comme s'il faisait dix degrés de plus. Un T-shirt thermique à manches longues et une veste de course coupe-vent ou imperméable sont indispendables pour courir lors des jours froids.
Le bon échauffement
Pour éviter les blessures, évitez le plus que possible le démarrage à froid lors de vos courses. Par temps froid, l'échauffement doit être prolongé étant donné que la musculature met plus de temps à parvenir à sa température d'activité.
Catégories de la story
Produits de la story 27 produits
Vue avec modèleVue avec produit